Tenha um Personal Trainer e um Nutricionista na palma da sua mão. Seja acompanhado por profissionais e alcance seus objetivos. Conheça nosso serviço.
Baixe noGoogle Play Baixe naApp StoreTreine em qualquer lugar e a qualquer hora. Você terá contato direto com profissionais reais e não com robôs.
Tenha um PERSONAL TRAINER disponível para você esclarecer todas as suas dúvidas, dar dicas de suplementação e ainda montar seus treinos dentro das suas necessidades e objetivos. Seus treinos serão alterados periodicamente, seguindo um planejamento e evolução.
Surgiu aquela dúvida sobre quais alimentos consumir sem sair da dieta? Ou deseja modelos de cardápio para o seu objetivo dentro das suas possibilidades? Sem problema, você terá dezenas de modelos de cardápio para escolher e um Nutricionista para tirar dúvidas e orientar.
Fique sabendo em tempo real toda sua evolução através de gráficos de desempenho, analises de medidas corporais, IMC, RQC, taxa metabolica basal, porcentagem de gordura, massa magra, contagem de calorias, controle de ingestão de água e muito mais!
Sempre treinando do mesmo jeito? Não tem mais resultados? Desmotivando e fazendo com que desista da academia? É hora de conhecer o Personal Virtual!
Treinos básicos e avançados (Hit, Circuito, Dropset, Biset, Triset) sempre de acordo com seu nivel e possibilidade, que cabem dentro da sua rotina e gosto, nada de treinos longos se você não tiver tempo.
Fale a qualquer momento com seu Personal e sua Nutricionista.
Agora você pode ter um Personal Trainer e um Nutricionista, pagando menos que uma pizza.
Você irá nós contar um pouco da sua rotina, qual seu objetivo (emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, etc..), onde deseja treinar (academia, casa, academia de condominio ou local público), quantas vezes na semana, e quanto tempo, entre outras coisas.
No próprio aplicativo você receberá um teste de aptidão física, é um teste simples que pode ser executado em qualquer lugar em poucos minutos, com o resultado desse teste seu Personal Trainer irá avaliar como esta a sua condição física atual.
Você irá informar algumas medidas corporais e com base nela identificaremos seu biotipo, além do seu IMC, RCQ, porcentagem de gordura, massa marga e a sua necessidade calorica diaria.
Com todas essas informações seu Personal Trainer irá montar o seu primeiro treino e orientar sobre a metodologia que será utilizada. Com a comunicação direta entre vocês irá fazer os ajustes necessarios conforme seus comentarios.
Com o seu novo treino em prática um nutricionista irá entrar em contato para saber mais sobre sua alimentação e necessidades, com as suas respostas e o resultado da bioimpedância você poderá escolher um modelo de cardápio que seja adequado para seu objetivo.
A qualquer momento você pode solicitar ajustes e alterações, buscando sempre ficar de acordo com a sua rotina atual. Periodicamente seus treinos serão alterados mantendo uma evolução constante. Treinar nunca mais será como antes.
Acesse seu treino, seus objetivos, cardápio, frequência e evoluções, tudo diretamente do seu celular.
Os exercícios são cuidadosamente detalhados, com texto, imagem e animação do movimento, para que você tenha o máximo entendimento e rendimento sobre sua execução.
As necessidades de água variam dependendo da idade, estado de saúde e prática de atividades físicas. Saiba quanto de água você deve ingerir por dia e controle tudo isso direto pelo nosso aplicativo.
Marque os alimentos consumidos e tenha em tempo real os dados dos nutrientes ingeridos, como calorias, proteinas, carboidratos e etc ...
Seja notificado sempre que um evento importante acontecer, uma nova mensagem, treinos adicionados, novas avaliações. Fique sempre por dentro.
Acompanhe seu desempenho diariamente, através de gráficos de frequência, bioimpedância e gráficos de evolução das suas medidas corporais.
Esteja em constante comunicação com seu Personal Trainer e sua Nutricionista. Tire suas dúvidas a qualquer hora e lugar.
Aqui você encontrará as questões que mais nossos clientes se deparam, todas respondidas para que você fique o mais confortável possível.
Todos os planos incluem um Personal Trainer e um Nutricionista
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